루테인 지아잔틴 아스타잔틴 비교 - 차이점과 효능과 추천 영양제

눈 건강을 위한 대표적인 영양소로 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 있습니다.
이 세 가지 성분은 눈의 황반(중심 시력 담당 부위)을 보호하고, 블루라이트 차단, 항산화 효과를 가지고 있지만, 각각의 역할이 다릅니다.

 

 

이번 글에서는 세 가지 성분의 차이점, 효능, 그리고 하나의 제품으로 모두 섭취할 수 있는 방법까지 알려드리겠습니다.
아래 문단에서 루테인+지아잔틴+아스타잔틴이 한 알약에 들어간 추천 제품을 확인하세요!

 

목차

• 루테인이란? - 황반 보호, 블루라이트 차단
• 지아잔틴이란? - 시력 보호, 황반 중심부 강화
• 아스타잔틴이란? - 눈 건강 + 피부, 면역력 강화
• 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 함유 영양제, 가격 비교
• 결론

 

 

루테인이란? - 황반 보호, 블루라이트 차단

 

 

루테인의 역할과 효능

1. 황반을 보호하여 나이 들면서 발생할 수 있는 황반변성을 예방
2. 블루라이트 차단으로 스마트폰 & 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 필수
3. 강력한 항산화 효과로 눈의 노화를 방지

루테인은 눈 건강뿐만 아니라 피부 보호와 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

다음 문단에서 루테인과 함께 작용하는 지아잔틴을 알아보세요.

 

지아잔틴이란? - 시력 보호, 황반 중심부 강화

 

 

지아잔틴의 역할과 효능

1.  황반의 중심부를 보호하여 시력 저하 예방
2.  눈의 피로 완화 – 장시간 독서, 운전, 근거리 작업을 많이 하는 사람에게 필수
3.  자외선, 유해산소 차단 – 루테인과 함께 작용하여 눈 건강을 극대화

루테인과 지아잔틴은 함께 섭취해야 눈 건강 효과가 극대화됩니다!
다음 문단에서 눈 건강뿐만 아니라 피부와 면역력까지 강화하는 아스타잔틴을 확인하세요!

아스타잔틴이란? - 눈 건강 + 피부, 면역력 강화

 

 

아스타잔틴의 역할과 효능

1.  루테인, 지아잔틴보다 더 강력한 항산화 효과
2.  눈 근육을 보호하여 초점 조절 능력 향상 (안구 피로 해소)
3.  피부 노화 방지, 면역력 강화 – 자외선으로부터 피부 보호, 염증 감소 효과

아스타잔틴은 단순히 눈 건강을 넘어서, 피부와 면역력까지 관리하는 데 도움을 줍니다!
이제 아래에서 세 가지 성분이 모두 포함된 추천 영양제를 확인하세요!

루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 함유 영양제, 가격 비교

 

 

제품명	주요 성분	함량	가격 (30일치 기준)	특징
뉴트리코어 루테인지아잔틴아스타잔틴	루테인 + 지아잔틴 + 아스타잔틴	루테인 20mg, 지아잔틴 4mg, 아스타잔틴 6mg	약 40,000원	고함량 & 식물성 캡슐
종근당 아이클리어	루테인 + 지아잔틴	루테인 20mg, 지아잔틴 4mg	약 30,000원	가성비 좋은 제품
네이처메이드 루테인 복합제	루테인 + 지아잔틴	루테인 10mg, 지아잔틴 2mg	약 25,000원	해외 직구 가능

 

결론

 

 

• 루테인은 황반을 보호하고 블루라이트 차단
• 지아잔틴은 황반 중심부를 보호하고 시력을 유지
• 아스타잔틴은 눈 건강뿐만 아니라 피부,면역력 강화 효과까지 있음